こんばんは、まっけんです！
新型コロナウイルスで外出の自粛要請が出ていますが、日々外出できなくストレスに感じている人が多いと思います。ですが、社交不安障害を持っている自分にとって外出自粛で自宅にいることはそこまでストレスに感じていません。
この症状のひどい頃には、引きこもりの状態で、一日中部屋にこもり、寝ているというような日々が長期間続いたことがありました。その影響からなのか、自宅にこもっていてもほとんどイライラすることや辛いというのはほとんどありません。
もちろん自宅で一日中じっとして寝転がっていたり、座っていたりするのは健康に良くないので、家の中を歩き回ったり、ベランダに出て太陽に当たって遠くを眺めたりしています。
SADを持っていても何故かプラスに捉えられるそんな一日でした。
一日でも早くコロナウイルスが終息に向かい元の日常を取り戻せることを願っています。
みなさまはどうお過ごしでしょうか？